{"id":256,"date":"2022-04-10T07:21:38","date_gmt":"2022-04-10T05:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/stm.pontus.one\/se\/?p=256"},"modified":"2023-03-30T15:43:49","modified_gmt":"2023-03-30T13:43:49","slug":"basta-forberedelserna-infor-tentaplugg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sotypicalme.se\/basta-forberedelserna-infor-tentaplugg\/","title":{"rendered":"B\u00e4sta f\u00f6rberedelserna inf\u00f6r tentaplugg"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>N\u00e4r tentaperioden n\u00e4rmar sig \u00e4r det l\u00e4tt att k\u00e4nna stressen komma krypande. Men genom att tidigt ta kontroll \u00f6ver din tid kan du l\u00e4gga upp en planering som f\u00f6rbereder dig p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt inf\u00f6r ditt n\u00e4sta stora prov.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5 fort du f\u00e5r reda p\u00e5 att du ska ha en tenta kan du b\u00f6rja planera. Oavsett hur l \u00e5ngt fram i tiden tentan ligger eller hur omfattande den \u00e4r, b\u00f6r du ta som vana att analysera din tid. \u00c4ven om du har flera veckor p\u00e5 dig, kanske du har mycket annat inplanerat vilket g\u00f6r att din tid f\u00f6r studier minskar. Olika prov kr\u00e4ver ocks\u00e5 olika mycket f\u00f6rberedelser. \u00c4r du os\u00e4ker p\u00e5 provets omfattning, kolla med din l\u00e4rare eller be att f\u00e5 se gamla tentor.<br><br>F\u00f6r att vara effektiv g\u00e4ller det att s\u00e4tta upp tydliga regler f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Planera in vilka tider du ska plugga och boka inte in n\u00e5got annat d\u00e5. Studerar du b\u00e4st p\u00e5 morgonen \u00e4r det den tiden du ska avs\u00e4tta f\u00f6r plugg. Planera g\u00e4rna in tider d\u00e5 du studerar och repeterar med klasskompisar. Tillsammans kan ni hj\u00e4lpa varandra och h\u00e5lla motivationen uppe!<br>Men oavsett hur mycket tid du spenderar med dina b\u00f6cker m\u00e5ste du komma ih\u00e5g att vila och \u00e4ta bra! Det \u00e4r grunden f\u00f6r att orka h\u00e5lla fokus och koncentration under l\u00e5ng tid. I din personliga kalender kan du l \u00e4gga in checklistor f\u00f6r v\u00e4tske- och n\u00e4ringsintag och fysisk aktivitet. Under intensiva perioder \u00e4r det extra viktigt att prioritera vila, vatten och r\u00f6relse.<br><br>N\u00e4r den stora dagen v\u00e4l \u00e4r h\u00e4r, \u00e4r det tryggt att vara bra f\u00f6rberedd. F\u00f6r att minska stressen under tentadagen kan du i god tid planera in extra tid f\u00f6r att ta dig till lokalen eller kolla igenom din digitala uppkoppling. Se till att ha allt du beh\u00f6ver f\u00f6r att skriva provet redo s\u00e5 slipper du l\u00e4gga on\u00f6dig energi p\u00e5 det.<br><br>Lycka till med din tenta!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Checklista inf\u00f6r tentaplugg<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u25cf Hur mycket tid har jag p\u00e5 mig fram till provet?<br>\u25cf Hur omfattande \u00e4r provet?<br>\u25cf Hur mycket beh\u00f6ver jag plugga varje dag?<br>\u25cf Har jag planerat f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning?<br>\u25cf F\u00e5r jag i mig tillr\u00e4ckligt med vatten och n\u00e4ringsrik mat?<br>\u25cf Har jag koll p\u00e5 allt jag beh\u00f6ver under tentadagen?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4r tentaperioden n\u00e4rmar sig \u00e4r det l\u00e4tt att k\u00e4nna stressen komma krypande. Men genom att tidigt ta kontroll \u00f6ver din tid kan du l\u00e4gga upp en planering som f\u00f6rbereder dig p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt inf\u00f6r ditt n\u00e4sta stora prov. S\u00e5 fort du f\u00e5r reda p\u00e5 att du ska ha en tenta kan du b\u00f6rja planera. Oavsett [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":263,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":580,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotypicalme.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}